10 кг за 14 дней эта самая популярная в Голливуде диета поможет и тебе

За 14 дней - 10 кг: этот метод диеты, который является самым популярным в Голливуде, поможет и вам.
Этот способ питания был разработан специально для голливудских кинозвезд диетологом Джулией Майзель более 40 лет назад. Со временем система питания претерпела некоторые изменения, но ее эффективность не была утрачена. Давайте узнаем, как именно звезда быстро худеет перед важным событием или следующей съемкой.
Яна Марковская, редактор отдела красоты.
За 2 недели до начала лета мы начали отчаянно примерять футболки, шорты и купальники, сетуя на брюшные и боковые "подушки безопасности", которые мы приобрели за долгую зиму.ты тоже плакала перед зеркалом? Приближается сезон отпусков, и пришло время напрячь свой разум.
0 подписчиков на рекламу.
1. Одна из самых популярных в Голливуде диет, разработанная много лет назад американским диетологом Джулией Макселл, поможет вам быстро прийти в форму. Эта система питания особенно популярна у кинозвезд, потому что позволяет избавиться от 2 килограммов лишнего веса всего за 10 недель. В общей сложности диета имеет 2 варианта. Звездный и бюджетный. В первом случае рацион состоит только из экзотических фруктов и устриц. Чтобы быть более "земным" и казаться нам, мы расскажем о полезном варианте голливудской диеты. Меню в данном случае включает в себя продукты, которые очень доступны каждому из нас и рассчитаны на 14 дней. В течение этого времени вы можете есть приготовленную на пару рыбу и мясо, яйца, низкоуглеводные фрукты и овощи. Важным условием такой системы питания является полный отказ от алкоголя, сахара и соли, причем до 1 в день. Для этого нужно использовать 5 литров воды.
0 подписчиков на рекламу.
Весь день завтраки в голливудских ресторанах одни и те же. Зеленый чай или кофе без сахара с 2 маленькими апельсинами или другими цитрусовыми фруктами. А примерное меню голливудской диеты на день будет выглядеть так: Обед: 1 вареное яйцо, 1 помидор, 40 г миндаля, 1 чашка чая. Ужин: паровая куриная котлета, грейпфрут, салат из огурцов и трав, чай В другие дни меню может отличаться. Вы можете смело заменять мясо рыбой, а овощи другим овощем.
Пульсирующая диета Водяновой: как похудеть с помощью пельменей и картошки фри Голливудская диета имеет много преимуществ. Но у нее тоже есть недостатки. Вот почему это может быть потенциально опасно для людей с хроническими заболеваниями, особенно для тех, кто страдает сердечно-сосудистой системой и пищеварительным трактом. Кроме того, есть риск получить все, что вы сбросили сразу, потому что после 2 недель такой детоксикации вы внезапно возвращаетесь к нормальному питанию.
Делиться.
Комментарии.
Загрузка статьи.
Учредитель интернет-издания THE VOICEMAG Fashion Press LLC: 119435, Москва, Большой Саввинский пер., д. 12, корпус 6, этаж 3, офис. Ⅱ; Адрес редакции: 119435, Москва, Большой Саввинский переулок, 12, корпус 6, этаж 3, комнатаⅡ; Главный редактор: Екатерина Великина Адрес электронной почты редакции: info@thevoicemag. Номер телефона редакции ru: +7 (495) 252-09-99 Подпись информационного продукта: 16+ Средства массовой информации, регистрационный номер и дата Содержание решения о регистрации: Серия EL № FS 77-84177 дата 2022 год 11 месяц 9 день